家族療法
心理学における「家族療法」とは？
家族療法は、家族を1つのシステムとして捉え、家族全体の相互作用に焦点を当てて、問題を解決していく心理療法です。うつ病、不安障害、摂食障害、児童の問題行動など、様々な問題に効果があると証明されています。
家族療法の基本的な考え方
家族療法の基本的な考え方は、以下の通りです。
問題は、個人ではなく、家族全体の相互作用によって生じている。
家族は、互いに影響を与え合い、変化し続けているシステムである。
問題を解決するには、家族全体のコミュニケーションや関係性を改善する必要がある。
家族療法の具体的な技法
家族療法には、以下のような具体的な技法があります。
家族面接: 家族全員が参加して行う面接です。家族のコミュニケーションや関係性を観察し、問題を分析します。
サブシステム面接: 夫婦、親子、兄弟姉妹など、家族の特定のサブシステムと個別に行う面接です。
家族ゲノグラム: 家族の歴史や関係性を図に表す技法です。
家族彫刻: 家族のメンバーが、家族の関係性を身体を使って表現する技法です。
家族療法の効果
家族療法には、以下のような効果があります。
症状の改善
家族関係の改善
コミュニケーションの改善
問題に対処する能力の向上
再発の予防
家族療法は、専門家の指導のもとに行うのが一般的ですが、セルフヘルプ用の書籍やワークブックなども販売されています。
家族療法について詳しく知りたい場合は、以下の参考URLを参照してください。
家族療法・夫婦療法 l 一般社団法人 日本臨床心理士会: https://www.jaft.org/
家族療法とは何か,歴史や事例,技法について詳しく解説: https://psychologist.x0.com/terms/261.html
家族療法とは？ | 心屋カウンセリング: https://www.jaft.org/
その他
家族療法は、家族の問題に悩む方にとって有効な心理療法です。家族の問題で悩んでいる方は、ぜひ家族療法を検討してみてください。
ご参考になれば幸いです。
