影
心理学における「影」とは？
心理学における「影」は、カール・グスタフ・ユングが提唱した概念で、意識的に認めようとしない、否定的な側面、無意識の領域に存在する人格を指します。
影の特徴
影は、以下の特徴を持っています。
否定的な側面: 怒り、憎しみ、嫉妬、傲慢さなどの、社会的に望ましくない感情や考えが含まれる。
非合理的な側面: 論理的に説明できないような、非合理的な考えや行動が含まれる。
無意識的な側面: 自分が影を持っていることに、本人が自覚していない場合がある。
普遍的な側面: 個人の経験を超えた、普遍的な側面を持つ。
動的な側面: 常に変化し、発展していく。
影の役割
影は、以下の役割を果たすと考えられています。
エネルギー源: 創造性や情熱などの、エネルギー源となる。
自己成長: 影を統合することで、より成熟した人格へと成長することができる。
人間関係: 他者との理解を深め、対人関係を円滑にする。
社会変革: 社会の変革や発展に貢献することができる。
影とのかかわり方
影と上手に付き合うためには、以下の点が重要です。
自覚する: 自分の無意識の中に存在する影を自覚する。
理解する: 影の特徴や役割を理解する。
受容する: 影を自分の一部として受容する。
統合する: 影を意識と統合する。
影の統合
影を統合することは、簡単ではありません。
長年の時間と努力が必要となります。
しかし、影を統合することで、より自分らしく生きられるようになり、より豊かな人生を送ることができるようになります。
参考URL
【ユング心理学】自分の中の生きられなかった「影」の部分: https://note.com/shinrishik/n/nffcbf15ca44e
ユング心理学の「影」（シャドー）とは何か。: https://www.earthship-c.com/jung-psychology/what-is-shadow/
「影」のはなし｜コラム: https://dcs.adm.u-tokyo.ac.jp/scc/column/168/
その他
影は、人間にとって重要な役割を果たす概念です。
影を理解し、上手に付き合うことで、より自分自身を理解し、成長することができます。
ご参考になれば幸いです。
